jak gif

[...] Kofeina w tabletkach 200mg jest w aptekach na 100%; sam miałem taki mały flakonik. Środki ECA raczej słabo działają na osoby z niewielką ilością tłuszczyku, tzn. power jest jak u wszystkich, gorzej ze spalaniem. Ogólnie obserwuję zależność - im większa nagwaga, tym lepiej termogeniki działają. Finderx zadaje się stosował to do rzeźbienia i chyba [...]

[...] chorobę, której jeszcze nie ma i być może nigdy nie będzie. Zachorowałeś? No cóż... brałeś za mało. Nie chorujesz? Suple działają Układ trawienny nie musi odpoczywać, tak jak i nie robi tego serce czy płuca. W nocy masz mniejsze zapotrzebowanie, ale jednak masz. Skoro i tak się budzę w nocy na tak zwane siku to dlaczego przy tej okazji nie [...]

przysiady z obciążeniem (chyba ze ciężar własny bardzo cię ogranicza w ilości powtórzeń) reszta wydaje sie być w porządku. Jak będziesz widział postępy to chyba nie ma sensu zmieniać planu . Nie zapomni o dobrej rozgrzewce przed ćwiczeniami!

4-5 tabletek. Ale o jakich tabletkach mowice? Ja ma chinski clen talbetki 0,04! To myśle, że optimum to 2 tabletki codziennine przez 2 tygodnie. Później 2 tygodnie przerwy i znów. Ile takich mini cylki mam zrobić? Jeszcze mam jedno pytanie apropo metki. Biore 3 tabl. dziennie. Kiedy odczuje jaką poprawe. Bo jak na razie to nie czuje sie jakoś [...]

tak jak Danone z twojej wagi wynika, ze najlepiej bedzie ci spozywac 1:4 (bialka:weglowodany) Chyba, ze swoja dietke ukladales pod wzgledem pobudzenia org. do wydzielania hormonow (duzy procent tluszczow w diecie- przy mniejszym spozyciu ww) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

Hehe vener fajnie to chciales rozegrac uloz tak jak radza chlopaki wyzej dobrze na tym wyjdziesz. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

CHICKEN - dobra robota , sog jak wejdzie

Trenując na siłowni obciążasz wszystkie mięśnie jak i kości, co prawda rosną mięśnie ale ubytek pozostaje.. Trzeba zadziałać od środka - powiększyć płuca. Nigdy nie jest za późno pzdr

fajna mina hehe, a jak groznie z nia wyglądasz pozdrawiam

Jak w tamtym temacie ktoś napisał... nikt nie zrobi za Ciebie wszystkiego. Sam siądz nad kartka papieru pomysl,napisz i przyjdz pokazac co najwyzej mozemy to poprawic pozdrawiam

A swoją drogą tak włąśnie jak Ty na tym zdjęciu wyglądałęm zanim w ogóle wziąłęm sztangę do ręki ( ale wcześniej 3 lata pompki i przysiady i brzuszki, co drugi dzień ). No może trochę ładniej to na mnie wyglądało, bo wyższy od Ciebie jestem o 7 cm. Wariat

dobre zdjątko mi jeszcze troche brakuje do tego jak bedzie czym sie chwalic to tez kiedys wrzuce pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

no wlasnie sobie o nim przeczytalam... wprawdzie drozszy od innych no ale jak dobry to za cos sie placi... anyway, moge go brac na pusty zoladek od rana??? pewnie wtedy juz nie moge popijac kawa ???

Wszyscy chwala i ja tez pochwalePodoba mi sie bardzo:)Ale daj jeszcze fotki tak jak koledzy wspominali powyzej:)POZDRO

hehe z dawka sie nie ******lisz jak wchodzic to kozacko heheh

elit: dzieki za odp - sog Ps. Sprawdź priv jak możesz

czasami jak mam sporo pochu do łykania to lubię zamiast samą wodą zapić z dextro, lepszy smak przynajmniej

1- jak pojawi się kontuzja to zaczniesz woleć z klatki 3- ok, mogą być sztangielki 4- nie potrzebna strata energii. 5- moje ulubione: robisz rumuński martwy ciąg(w dniu pleców),w końcowej fazie- gdy już stoisz- wykonujesz szrugsa. Daje po d*pie.

Co do gliceryny nie pij dawki pełnej od razu, rozpuść sobie w wodzie, niech organizm się przyzwyczai bo może sraczka złapać mozesz popijać na treningu. najlepiej jak byś przeczytał troche w/w linka o glicerynie byś dowiedział się jakie maja odczucia chłopaki i po jakich dawkach. Monosterynian gliceryny też gdzieś jest dostępny bo ktoś kiedyś [...]

akurat pod wzgledem wytrzymalosciowym l-ka nie jest zla pomimo, ze nie ma wlasciwosci spalacza, osobiscie potencjal w sportach wytrzymalosciowych dla niej widze (chodzi mi o moje doswiadczenia) arginine mozna smialo dorzucic, ale jak ktos ma typowo wytrzymalosciowe treningi, pompa moze przeszkadzac bardzo.